這禮拜我恢復一般飲食啦，不用計算熱量也不在意碳水吃的多寡，不過我發現我前幾天都會有點爆吃太多，後來的解決方法是食物我還是會秤重，就是抓一個我可以撐到下一餐的分量，不然衝動爆吃都吃到過飽胃很不舒服~。
另一個重點就是我忙著完成日走一萬步的挑戰(點我看紀錄文)，啊哈，我不得不說真的是有點累人啊！真的是有一天我走到腳痠到爆炸，回家還得泡澡來舒緩，而且我後來還遇到生理期，加倍的累！
大家最近應該都有在新聞上看到美國西岸的森林大火燒得很厲害吧，煙都飄到加拿大來了，禮拜二走在路上就已經感受到空氣的汙濁了！
禮拜六大概是最嚴重的時候，這是早上十一點多的樣子，看起來跟傍晚沒兩樣啊。
不過這依然阻止不了我出門走路完成新的挑戰：日走一萬步+到一間當地店家消費。禮拜六下午出門的樣子...其實我在家裡就覺得鼻子有點敏感，出門走路真的口罩一定要戴緊緊。我室友和他女友還出門騎腳踏車，我真的不知道他們哪來的勇氣。
空氣超髒。你以為溫哥華都是好山好水好空氣嗎？XDDD
說到這個每天去一間商店消費的新挑戰，我完成之後會寫一篇跟大家分享我去的店家。我第一天去的是我好~~~久，超過兩年沒去的49th Parallel 咖啡廳，我超喜歡他們的Lucky's donuts，最喜歡的口味是salted caramel，不過這次去他們剛好沒有，點了沒吃過的pistachio ring開心果口味，爆好吃！我還點了另一個是sour dough酸種麵包甜甜圈，這個就還好，平常很少一口氣吃那麼多甜食的我，這天一口氣吃兩個，真的是太滿足了啊！
這禮拜去買菜用自助結帳，覆盆莓的盒子沒蓋緊，掉了幾顆出來，服務人員立馬來問我要不要換一盒新的，我說不用啦就掉了幾顆而已，她接連問了我幾次：妳確定嗎？還試圖想看看我袋子裡的水果是否真的安好，還自動幫我把空的購物籃拿去收集區放，哈哈哈，我從來沒在自助結帳受過這麼高級的待遇啊XDDDDD。還是說我那天一臉看起來就是會一直掉東西的樣子？
那天還在廚具區逛的好開心，我好期待搬家買新的廚具啊！
這禮拜買了這個！我一看到就下決心要買來吃吃看的Tim Hortons的timbits的生日蛋糕口味早餐穀片！Tim Hortons差不多就是加拿大版的星巴克，但我覺得更像是加拿大版的85度C，timbits是一小顆一小顆的那種甜甜圈，我以前很愛吃！所以這次看到有這個穀片我當然要買啊！但是，太甜！真的太甜！
然後我還買了很多...洋芋片！我是不是有病，買那麼多我根本就吃不完，可是我又看到每個口味都想吃！特別是蕃茄醬口味的Doritos，上面還寫著limited time，我真的招架不住，雖然我覺得我常常都看到這個口味在販賣啊哪裡有限時商品！(話雖如此但我還是買了XD)
本周還第一次處理帶皮的魚，對，我喜歡煮飯但卻從來沒在家裡處理過魚！這回買的是帶皮的鮭魚，結果去魚皮還算滿簡單的，順著慢慢切就好了，不過就是要確保刀子一定要鋒利才好切，下次還有機會我要練習不切到魚肉！
去完了魚皮我就隨便做了紙包烤魚，原因是因為我懶的買鋁箔紙，所以用烘焙紙來替代，結果還滿好吃的耶！做法很簡單，魚肉上(我只灑一面)灑適量的鹽、胡椒(我用花椒，點我看為什麼)和奧勒岡粉，放上烘焙紙之後淋上一些橄欖油，再鋪上檸檬片，然後把紙的每邊都摺起來包好，烤箱預熱到攝氏180度後烤20-25分鐘。建議20分鐘時可以檢查一下熟度，就完成啦！
還試了用日式麵包粉做酥皮豆腐...我不知道是不是我用extra firm tofu的關係，沒有很好吃，麵包粉也不如預期中的酥脆，還是上禮拜裹地瓜粉的比較好吃！
去逛了我久仰大名但第一次去的Michael's，他是很大間的手工藝材料店，不過他還有賣超多東西，文具、烘焙用品、家飾品都有！我真是相見恨晚啊！我在裡面消磨了好久時間，原本只是要來買做蠟燭的蠋芯，結果多買了做手環的材料，我回家也馬上就玩起來了，不亦樂乎！只是這種類型的手環我真的是很少在戴啊，就是圖一個做手工藝時的開心吧XD。
有一天去散步的時候遇到一隻超黏人的貓，我只是經過牠家院子門口，牠立刻就走出來蹭我，要我摸牠，我的天啊有夠可愛的！
這周末重新看了這部電影，有人猜的到是哪部嗎？選項：星際效應、全境擴散、末日之戰。猜猜吧！
這禮拜差不多就這樣啦！最近兩周我都忙著每天走滿一萬步，哈哈！
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