這禮拜在空氣很差的情形下完成了第二周的日走一萬步挑戰，這次的挑戰我還加上了每天都要去一間店消費喔 ，這樣我就可以非常合理又理直氣壯的天天吃不一樣的點心了，哈哈哈！點我看我七天吃了哪七間店！
溫哥華已經開始有秋意了~
這個禮拜幫大家試吃了多種不同的美心月餅喔(點我)！我要說流沙奶黃真的好好吃啊！
不過聽說今年的美心進不去台灣？是真的嗎？
我還吃了好久沒吃的香芋酥！！看看那個餡料真的超飽滿，我好滿足！
這禮拜還去了我最喜歡的烘焙坊買了一些甜點嘿嘿！紅絲絨蛋糕是我每次來都必買的！點我看是哪間店！
這禮拜有個運動的突破就是我終於把心跳衝到peak zone了！！把high knees用兩倍速跑起來！！超喘的可是看到心跳突破最高心率的那一刻真的很爽啊！不過我也不知道最高心率可以做啥，我就是貪一個爽而已XD。然後隔天再跑high knees我就無力跑不快了哈哈哈！
備餐的部分煮了毛豆燕麥飯，其實是有點失敗的，水加太多了煮出來的飯很黏。
澱粉類除了燕麥飯，我還烤了地瓜和馬鈴薯，打算一半燕麥飯配一半地瓜或馬鈴薯一起吃。
另外還煮了蓮藕排骨豆腐湯，蓮藕跟豆腐排骨分開裝，這樣方便我知道自己每一項目吃了多少東西。蓮藕的部分我還加了一些和蔬菜一起大鍋炒。最近我好愛吃蓮藕！
早餐以及點心的部分我做了燕麥穀物，看起來好像鳥飼料喔哈哈！
但是吃起來超~好吃！我早餐吃不夠，下午拿來當點心乾嗑！
我也終於做了Quesadilla，Tortillla和cheese都已經放在冰箱兩個禮拜了XDDD，連我室友都說：妳終於做quesadilla了！一個是cheese原味，一個是cheese+蟹肉。
蟹肉我用的是蟹肉罐頭。有人用過嗎？我的天啊，我這個愛吃海鮮的人，滿心期待的打開蟹肉罐頭，結果味道超腥的我差點昏倒！最後我只好再加一些蒜頭辣椒下去把蟹肉炒過，才吃的入口，但是重口味的調味之後也吃不太出來蟹肉的味道了，囧。
我還為了想吃肉鬆蛋吐司而去買了肉鬆，殊不知肉鬆和肉酥居然是不一樣的東西？我活了那麼久我一直以為肉酥就是肉鬆的台語啊！
肉鬆蛋成品：自己吃的肉鬆加好加滿！吐司我塗的是奶油，我實在是太懶得做美乃滋了，反正都是很油的東西，我用奶油抹一抹就好了。
我也想吃火腿蛋吐司，但是沒買到我想要的火腿片，所以乾脆買台式香腸，於是香腸起司蛋就出現了...好好吃啊！
這個禮拜同時也是溫哥華台灣電影節喔！今年因為疫情的關係，改成免費線上影展，我也跟上了看了兩部，分別是前世情人的情人和三八新娘憨子婿，前世情人的情人是根據三八新娘憨子婿延伸的短片，男主角是吳朋奉，好懷念他的演技啊！
禮拜五是我的休息日，我讓自己非常徹底的休息！我很努力在禮拜四把所有代辦事項作完，然後禮拜五我真的什麼事都沒做還大吃了麥當勞！！我覺得偶爾過個一天大休息日是滿重要的，這天休息完過後，隔天真的有神清氣爽充飽電的感覺！
這禮拜有點短，因為都寫在不同的分享文啦！日走一萬步和美心月餅的分享文記得看一下啊！下禮拜見囉~~
追蹤我的IG：asteffyo
留言
張貼留言