連續走了兩周不間段的日走一萬步，這個第十五天我想要休息一下，大休息的那種休息，所以我決定來記錄一下這個絕對懶惰的一天。為了徹底執行我的大休息，我很努力的把通常星期五會做的事情通通在星期四完成，來確保我的休息日可以達到懶的極致XD。(English)
那麼這天的計畫就是：我能不動就不動，我想吃就吃起來，能多懶就多懶。
雖然是要懶到最高點，但我原本還是希望可以早一點起床發懶，不過後來還是睡到十點多，我就賴在床上滑手機到11點才起來吃早餐，早餐吃的是前一天去我最愛的義式烘焙坊買的一盒甜點，配上咖啡牛奶。有多懶？我連把甜點放到盤子上拍照我都不想！
我真的好喜歡紅絲絨蛋糕喔！兩個Cannoli我也好愛！不過我覺得這樣已經是我的極限，再多的甜食我就會開始膩了。
早餐熱量665大卡！比我平常吃的早餐多200多卡啊哈哈哈~
一邊吃早餐我就一邊在看YouTube，早餐吃完後我就開始看溫哥華台灣電影節的影片，今天新上的是灼人秘密，不過沒看完，原本想把沒看完的部分留著晚點看，結果我後來就忘記了...
下午一點多訂了麥當勞外送，我可以走路去買的，但是我今天就是要耍廢，我不要出門！但我今天還是有出家門口啦，因為外送的司機找不到我家，我只好站走出門口迎接他，真是的我都忘了有零接觸送餐的規定啊！重點是因為走出去等司機，我又多走了幾十步。(不過今天的外送好快就到了，我真開心！)
這是我點的午餐，十塊雞塊套餐配大薯和中可，加點起司漢堡一個和M&M's冰炫風。
好久沒吃冰炫風了！ 我真懷念！M&M的口味裡面有超多迷你M&M，我咬到後面嘴巴有點痠！
接下來的午餐時間我就窩在床上看影展的影片。其實平常我是不會在床上吃東西的，不過為了今天我能躺就不要坐，所以我破例在床上吃午餐~。今天看的是1967年的三八新娘憨子婿，還有以這部片為發想的延伸短片前世情人的情人(男主角是吳朋奉啊~)。
我好喜歡黑白老電影喔！
我真的在床上吃午餐沒唬爛。
午餐一共吃了2195大卡哈哈哈哈哈！一餐就讓我整天熱量爆表！冰炫風熱量超高的我的天啊居然超越大薯！(我的午餐是慢慢地吃了一下午喔，不是瞬間KO)
吃飽後電影也看完了，血糖飆高的我就賴在床上休息，沒有睡著，我就是休息。
直到晚上六點多又開始覺得有點餓了，但是速食我已經吃膩了，我決定吃泡麵，所以煮了泰國MAMA泡麵一包，加一顆蛋。
泡麵一定要加蛋啊！你說對不對！
煮泡麵的時候我怕晚一點胃會沒空間塞水果，所以我先吃了一根香蕉；我也怕今天都沒吃蔬菜不行，順便切了一顆紅椒配著吃。
晚餐的熱量一共吃了合理數字(但營養不足)的468大卡。
吃完晚餐後瞇了一下，我決定要再來看一部電影，最後我選擇了再看一次上禮拜已經看過一次的星際效應。我真的非常喜歡這部片！
那麼看電影的時候當然要繼續配零食囉！第一個登場的是墨西哥的Tostadas配Hummus鷹嘴豆泥，這個Tostadas一片居然就要80卡，我非常克制的只吃三片！(我個人真的非常喜歡吃Tostadas，不用配任何東西我就可以一次吃半包)
零食只吃三片當然不會過癮，所以我繼續來吃洋芋片。對，如果你有收看我之前的週記，這些都是我八月(點我)買的到現在都還沒吃完，哈哈哈哈！然後我家裡已經又囤積了更多零食了！！到底！
最後吃完的只有第一包Dill Pickle酸黃瓜口味，哈哈哈！依我這個消耗的速度，我大概到聖誕節都還吃不完我家裡目前有的零食存貨啊！
因為吃了一堆洋芋片口很渴，所以喝了一瓶一公升的氣泡水。
吃吃喝喝大概到晚上快十二點，真的吃不下了！我就停了。今天零食的攝取：1341大卡，靠~~零食就吃掉了將近我每天的熱量應攝取量哈哈哈哈！吃零食真的是性價比很不高，吃不飽又熱量爆高！
吃完零食也看完星際效應之後，稍稍休息一下讓腸胃能好好工作，我就去洗洗睡囉！結束了這懶宅的一天，我好久沒有這麼懶惰了XDDD。
這是今天一整天的營養量攝取：碳水化合物593克，脂肪215克，蛋白質104克，大爆碳水和脂肪的一天啊！
熱量攝取一共4669大卡！我原本預計要五六千大卡的...算是相差不多吧XDD。
這是今天一整天的活動情形和燃燒的熱量：一共走了1123步，燃燒了1302大卡！我居然有走超過一千步？還燃燒了1300大卡！太不可思議了，我原本以為照這個活動量，我應該要走動1000步以下，燃燒1200大卡以下啊！一定是因為我走出家門去等外送司機的關係！
好了，說真的過完這個極度懶宅的一天(我連睡衣都沒換)後，隔天我的感覺是滿神情氣爽的，覺得身體有好好的休息了一番！偶爾一次大懶日我覺得對我還滿必須的。但話說回來，雖然懶宅生活很爽，大吃速食很爽，但也真的不宜每天都這麼過，因為真的會對身體有不好的影響啊！
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