這是某天日出沒多久從我家陽台看出去的陽光。
上禮拜提到我去打疫苗，當天下午午覺睡不醒，手爆炸痠痛。隔天也是疲勞感滿重的，前一晚已經提早睡覺了，還是睡到七晚八晚才醒來，接著整天都覺得很累很想睡；再來就是手臂真的...痠痛到崩潰！舉高到60度就是極限了，運動也休了兩天，跟我一起去打疫苗的朋友手臂也是超級痠痛，但他沒有疲勞感。不過我的這些症狀到了第三天就神奇的消失了，只在舉啞鈴的時候有覺得手臂還是有點弱弱的感覺，除此之外一切正常。
這禮拜溫哥華下了一場大雷雨，雷雨之前先是整個社區跳電，黑矇矇，還好只有幾分鐘電就來了；接著就是下大雨，我家隔音滿好的所以我也聽不太到雨聲，直到閃電超大超亮超多，我才意識到外面在下大雷雨，打雷也很大聲！我到陽台移動我的盆栽時超怕被閃電劈到，覺得有點恐怖！以後還是要多做點好事積德！
啊，這麼快就叫我問問題了，我一開始有點嚇到，不知道該問哪個問題，但還好我有準備自己的題庫，所以還有辦法慢慢融入面試，問問題。真的很慶幸我有特別準備想問的問題，不然一般我都是...沒有問題啊XD！問完了我的問題後，面試官只問了我三個題目就結束了，啊，整個過程差不多15分鐘而已！
面試結束之後我還感受不到我到底表現的是好還是不好，直到幾小時過後我開始覺得很焦慮，我覺得自己還可以表現得更好的，然後我就陷入了焦慮的地獄...焦慮到直接把剛買的冰淇淋整桶拿出來啃，我平常很少吃冰淇淋的更不要說整桶抱著吃了！也還好我有買這桶冰淇淋，暫時化解了我的焦慮！
禮拜五開始莫名其妙肚子不舒服，有點拉肚子，吃什麼都讓我肚子痛，我也不知道到底是怎麼了，因為我每天吃的東西都差不多啊，不太可能吃壞肚子。當天晚上和一個朋友聊天，聊到一些讓我覺得壓力很大的話題，頓時讓我肚子痛加劇，當他還想繼續講下去時，我說...我其實沒有發摟這些事情的細節，但如果這些情形已經解決了就好，我也不在意過程到底是怎樣。我們才就此結束這段讓我壓力爆棚的對話。
接著我登入我的YouTube頁面，把相關的推薦影片全都關閉，即便是我每天都固定收看的頻道也都取消通知。我這下才意識到...我們會打掃環境，吃排毒餐，睡美容覺，運動減壓，但是對於平時所接受的資訊或口中談論的話題卻很容易疏忽，那些YouTube的影片縮圖和標題，網路新聞和評論的氾濫，和親友對話的內容，也都實實在在影響著我們的情緒和精神健康。所以有機會記得觀察自己每天收看的影片和節目，日常的對話，也許你會發現某部分的壓力來源其實在這裡。
於是我的YouTube變得相當清爽宜人，我也減少和這位朋友對話的機會，對其他友人我也是直接告知近期我不便談論某些話題，我也非常謝謝友人的體諒！
周五的對話結束之後，我整個周末都在鬧胃痛肚子痛，吃什麼都不對，我的晚餐也從優格變成一小碗乾藜麥飯配醬油煎蛋，小口小口慢慢吃。經過這次我真的嚇到，原來壓力可以對身體造成如此大的影響！而且我好懷念醬油煎蛋的味道啊，蛋白要煎到赤赤脆脆的超好吃！
最後我想談論群眾恐慌這件事，在我和友人的對話中他提到了：我覺得群眾恐慌是好事，這樣民眾才會乖乖待在家裡。
我左思右想了一整天，我發現我完全無法認同這句話耶！我覺得群眾有危機意識是好事，是必要而且重要的事，我也相信大部分的台灣人自律地待在家是因為大家有危機意識，不過這和群眾恐慌是不一樣的。
從我個人的觀點和經驗看來，我想分兩點來表達我的看法。第一點是群眾恐慌所導致的恐慌性購買，因此造成的群聚就不說了，當有能力搶購的人把物資都搶購一空了，那麼那些弱勢的族群怎麼辦？行動不變的人、老人、動作比較慢的人或是工作時數長的人們，誰替他們想到了？我相信大家都看過在去年三四月全球第一波封城的時候，所有貨架都是空的，老人家拿著購物清單去超市什麼都沒有；為了買一串衛生紙七早八早就去超市門口排隊還不一定買得到；護理人員上了超過12個小時的班之後想買菜回家，卻發現店裡空無一物，然後獨自坐在車裡哭。你真的覺得群眾恐慌是好事嗎？
再者，這些家裡物資耗盡的人，有可能乖乖待在家餓死嗎？這些無力搶購物資的人，最終會不會出門搶物資呢？到時候是不是要花費額外的社會成本來維護治安和社會秩序？你真的覺得群眾恐慌是好事嗎？
第二點是這些恐慌有可能會對社會上某部分的人帶來精神上的壓力，恐慌焦慮憂鬱都有可能。不要覺得我在唬爛，我本人在去年就是受害者之一，我必須說我很幸運的即早發現到這一點，所以我及時就找到方法轉移自己的注意力；但對許多人來說，長遠看來都是政府要花費額外成本來協助他們回歸正常生活的，身為納稅人，你真的覺得和你一點關係都沒有？你真的覺得群眾恐慌是好事？
我希望各位可以思考一下這個觀點，別把群眾的危機意識和群眾恐慌混為一談了。
這篇發文變得好嚴肅XD，大家防疫繼續加油！我對大家有高度信心一定可以很快安全度過這一波的！
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