上禮拜去買菜終於買了烏醋，可以回家調乾拌麵的醬汁啦！剩下兩坨拉麵終於可以消耗掉了！燙個青菜切個豆腐，簡單又好吃！好想念烏醋的味道喔，這邊的malt vinegar雖然也是黑色的，但是味道完全不同，尤其是那個氣味，我真的不喜歡！然後這一坨白麵條居然要270大卡，真的嚇到我！以後還是不要看熱量好了(什麼心態)！
做了大概有兩年沒煮過的Baked eggs，補充一下蛋白質！一口氣加了十顆蛋！
我覺得這真的是懶人備餐很方便的一道料理，烤盤抹油防沾，底層舖滿cheese當作底，喜歡的蔬菜都丟進去鍋子裡面炒出香味之後放進烤盤舖勻，再把蛋液混合一些牛奶(10顆蛋：1杯牛奶)，調味後倒上去，烤箱攝氏180度烤40-50分鐘，蛋液凝固就可以了，非常方便又營養又好吃！
切面秀~
禮拜三7/1是Canada Day 加拿大國慶日，我都在家裡拚這禮拜最重要的事情：完成畢業論文初稿的第一次編輯。30頁真的編到我眼睛快瞎掉！原本大家希望第一次編輯完稿就可以交出去，可是我們超過字數限制1500字！我真的編不完！我真的覺得編輯最難的就是刪文！尤其是小組的論文，真的很難編，畢竟每一段落都是不同人的心血啊~！
另外這禮拜還有一篇個人的小論文要交，我覺得小論文也很難寫！400字要怎麼寫啦，要起承轉合，策略分析，產業影響和結論，小論文我也寫超久，有夠崩潰！
禮拜六要上9-4的課，結果我睡到8:51驚醒！還好在家上課，跳起床泡了咖啡，睡衣也沒換，直接套上外套就上課了XDDD(對的台灣的大家熱到中暑，我們這邊上禮拜幾乎整周都在20度以下，外套真的包緊緊！)。大家感覺都累累的樣子，我們這組更是全程都在自己的群組裡面練肖維，不然真的會睡著！最後教授乾脆提前讓我們下課哈哈哈。
下課後我覺得全身肌肉很緊繃，所以做了新的一套20分鐘伸展瑜珈，練習新的動作覺得好喜歡啊！我真的是性格大改變，現在完全喜歡上動起來的感覺，是不是可以來買一個Fitbit！？最近真的是越來越想買一個，可是又怕自己買了之後就懶起來了...
本周的採買不小心買了台幣2000多！我嚇到！我記得我剛來加拿大的時候，一個禮拜的菜錢合台幣只要600塊，現在...沒有個1000買不起來！當然現在也吃得比以前更注重營養就是了。另一個原因這禮拜買那麼多是因為買了很多櫻桃，我每年夏天一定要做的事情就是狂吃櫻桃，因為在這裡買比在台灣買便宜太多了，我要吃到流鼻血！當然我也很想念台灣的水果，芒果、荔枝等等的，我也好想吃啊！
我家後院的蘋果樹也開始結果囉！
禮拜五是親愛的前同事兼好朋友Paz的生日，我在Uber eats上訂了星巴克早午餐送到她家，我還在餐點送到時傳訊息跟她說"I send my love to your door." 結果一個小時後她才跟我說發現餐點了XDDD，我是不是以後講話得要直接一點？
禮拜日是Paz的生日BBQ，見到了好~久不見得許多老朋友啊，吃了超多肉！阿根廷烤肉果然最強！
禮拜日天氣超好的，很久沒好好曬太陽的我也趁機補充維生素D。
我最喜歡的Lennon，他應該是我見過最友善最乖最chill的狗了~~~我超愛他！！
我這天有喝酒，但是沒喝醉！一開始買了四瓶酸啤酒，看到也喝酸啤的Rebecca，我就立刻給她一瓶，說：試試看！請接受這瓶酒，請幫助我今天不要喝醉XDDD。後來也因為吃太飽了根本喝不下，清醒的回家真的開心！但我好像太久沒曬那麼多太陽了，加上可能又吃了太多紅肉，整個臉發瘋大過敏，我真的有點想哭。
最後，有人吃統一肉燥麵也喜歡加一點烏醋嗎？我們家從小都是這樣吃的耶，加一點烏醋味道更香喔！
Fitbit到底值得買嗎？求意見~~~
下周見囉！
發摟我的IG嘛~：asteffyo
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